Всем привет!
За окном уже полным ходом веет вьюга и буйствует зимушка зима. Ну а мы, спортивные ребята продолжаем тренироваться. Мда... Кто то продолжает, а я вот только начал. Сегодня решил не писать тут больших поэм на тему травм, восстановления после них и как начинать тренировки после травм. Сделал для Вас видео, в котором попробовал рассказать о главной мысли на этот счёт и поделиться своими выводами из приобретенного мною опыта. Смотрите видео. Сегодня пробежал первую тренировку.
За окном уже полным ходом веет вьюга и буйствует зимушка зима. Ну а мы, спортивные ребята продолжаем тренироваться. Мда... Кто то продолжает, а я вот только начал. Сегодня решил не писать тут больших поэм на тему травм, восстановления после них и как начинать тренировки после травм. Сделал для Вас видео, в котором попробовал рассказать о главной мысли на этот счёт и поделиться своими выводами из приобретенного мною опыта. Смотрите видео. Сегодня пробежал первую тренировку. 